Marathon Ernährungspläne nach Körpertyp: Der Ultimative Guide Wussten Sie, dass über 80 Prozent aller Läufer bei einem Wettkampf den berüchtigten „Mann mit dem Hammer“ treffen, weil ihre Energiezufuhr nicht stimmt? Viele Sportler unterschätzen, wie stark der individuelle Stoffwechsel die Leistung beeinflusst. Ein allgemeiner Ansatz reicht oft nicht aus, um das volle Potenzial auf der Strecke abzurufen. Wer seine ernährungspläne marathon…